Kennst du jemanden, der vor einer Prüfung stark gestresst ist? Es gibt viele kleine Geschenke, die den Prüfungsstress etwas lindern können und eine schöne Idee sind. Es ist aber normal, vor einer Prüfung Stress zu empfinden. Wir möchten dir daher ein paar Tipps geben, wie du dich besser konzentrieren und deine Zeit einteilen kannst, damit du am Prüfungstag auf alles vorbereitet bist.
Hat einer deiner Freunde oder jemand aus deiner Familie große Prüfungsangst? Um ihr oder ihm Mut zuzusprechen, kann ein Geschenk wahre Wunder bewirken.
Diese Box enthält viele kleine Geschenke, die bei Prüfungsstress helfen.
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Was hilft bei der Prüfungsvorbereitung mehr als ein paar aufmunternde Gesten?
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Mit diesem Geschenk wird die Prüfungsvorbereitung ein Klacks.
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Mit diesem Armband kannst du deiner Tochter oder Freundin ganz viel Glück wünschen.
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Diese Box enthält viele wohlschmeckende Geschenke, die bei Prüfungsstress zur Entspannung beitragen können. Denn bekanntlich hilft eine Tasse Tee doch gegen alles.
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Schokolade macht glücklich und ist immer eine tolle Geschenkidee.
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Lustige Geschenke sind immer eine gute Idee, wenn jemand unter Prüfungsstress leidet.
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Bei Prüfungsstress ist es wichtig, gut zu schlafen und die innere Balance zu stärken. Schöne Geschenkidee für deine Freundin oder Tochter.
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Glücksbringer sind immer eine schöne Geschenkidee, denn sie bestärken die Prüflinge und geben Selbstvertrauen.
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Mit diesem Geschenk kannst du deiner Freundin, deiner Tochter oder deiner Schwester ganz besondere Wünsche übermitteln.
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Ich selber habe andere Strategien, um meinen Stress zu bewältigen, aber mein Mann kann sich mit Anti-Stress Bällen entspannen.
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Prüfungsstress kann sich durch unterschiedliche Symptome zeigen. Während der eine abgelenkt ist und sich nicht auf die Aufgaben konzentrieren kann, ist der andere ängstlich und hat von vornherein Bedenken, ob er die Prüfung überhaupt schafft. Diese negativen Gedanken resultieren häufig in einer Schlaflosigkeit, wodurch die Nervosität und Anspannung vor der Prüfung noch steigen.
Ich selber habe mich in der Schule und im Studium nur vor den mündlichen Prüfungen verrückt gemacht. Denn der Unterschied ist einfach, dass du weniger Zeit zum Überlegen hast und direkt vom Prüfer eine Rückmeldung erhältst.
Häufig zeigt sich Prüfungsstress auch durch körperliche Symptome wie:
In schweren Fällen kann Prüfungsstress zu Panikattacken, Angstzuständen und dem gefürchteten Blackout führen.
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Während ein gewisses Maß an Prüfungsstress durchaus nützlich sein kann, kann zu viel Stress zu negativen Folgen wie schlechten Prüfungsleistungen, Angstzuständen und Depressionen führen. (Quelle)
Wenn du dich überfordert fühlst, kannst du einige Schritte unternehmen, um den Stress zu bewältigen.
Wenn du diese Tipps befolgst, kannst du Prüfungsstress abbauen und dich auf den Erfolg vorbereiten.
Solltest du jedoch feststellen, dass der Prüfungsstress sich auf deine Fähigkeit im Alltag zu funktionieren, auswirkt, solltest du unbedingt professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.
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Bereitest du dich auf eine mündliche oder schriftliche Prüfung vor? Oder stehst du kurz vor dem Abi oder deiner Fahrprüfung? Wenn dich diese Situation zu sehr stresst, kannst du auf Hausmittel wie Baldrian und Lavendel zurückgreifen. Diese helfen dir, besser zu schlafen und können Unruhezustände verringern.
Wenn du an die Kraft der Homöopathie glaubst, kannst du folgende Globulis ausprobieren.
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Es ist kein Geheimnis, dass Prüfungen eine Quelle von Stress und Angst sein können. Deshalb kann es einen großen Unterschied machen, einem Freund, einer Freundin oder jemandem aus der Familie während der Prüfungszeit ein aufmerksames Anti-Stress-Geschenk zu machen.
Aromatherapieprodukte wie ätherische Öle oder Duftkerzen können eine beruhigende Atmosphäre schaffen. Entspannende Badebomben oder Bittersalzbäder sind ebenfalls perfekte Anti-Stress Geschenke für Frauen, um sich nach einem langen Lerntag zu entspannen.
Anti-Stress Geschenke für Männer können alles sein, von einem hilfreichen Studienführer bis hin zu einem neuen Kaffeebecher, der ihm hilft, auch in der abendlichen Lernphase wach zu bleiben.
Malutensilien wie Malbücher für Erwachsene oder Malsets bieten ein kreatives Ventil und können helfen, aufgestauten Stress abzubauen.
Du kannst auch ganz einfach ein Anti-Stress Geschenk selber machen, indem du eine Schachtel mit Dingen wie Schokolade, Duftkerzen, Badesalz und allem anderen füllst, von dem du weißt, dass es dem Empfänger hilft, sich zu entspannen.
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Ich habe noch nicht mit dem Lernen angefangen. Ich lege die Messlatte für Prokrastination höher.
Prüfungen sind wie Ex-Freunde. Du willst, dass sie aus deinem Leben verschwinden, aber sie kommen einfach immer wieder zurück.
Das Einzige, worüber ich mir im Moment sicher bin, ist, dass ich keine Ahnung habe, was hier los ist.
Es ist nicht so, dass ich nicht auf die Prüfung vorbereitet bin, es ist, dass die Prüfung nicht für mich vorbereitet ist!
Ich bin im Moment so gestresst, dass ich ‚Stress‘ nicht einmal buchstabieren kann!
Auch das wird vorübergehen.
Alles wird gut werden.
Nimm einen Schritt nach dem anderen.
Vertraue dir selbst.
Am Ende wird alles gut werden.
Es gibt nichts zu fürchten, außer der Angst selbst
Wann immer du dich überfordert fühlst, erinnere dich daran, dass du immer stark genug bist, um alles zu schaffen, was auf dich zukommt.
Wenn du aufgeben willst, erinnere dich daran, warum du angefangen hast.
Wenn es dich nicht herausfordert, wird es dich nicht verändern.
Der einzige Weg, großartige Arbeit zu leisten, ist sie zu lieben.
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Wenn jemand unter Prüfungsstress leidet, können kleine Geschenke zu etwas Entspannung führen. Prüfungsstress kann sich durch sehr unangenehme Symptome äußern und Studenten in eine schwierige Situation bringen. Aber es gibt Möglichkeiten, um den Prüfungsstress in den Griff zu bekommen. Gehe gestärkt in die Prüfung und sei erfolgreich.