Die schönsten Yoga Adventskalender 2023
Suchst du nach einem Weg, um den Weihnachtsstress abzubauen? Ein Yoga Adventskalender kann dir und deinen Lieben helfen, inneren Frieden zu finden und zu entspannen.
13 Yoga Adventskalender
1. Adventskalender in der Dose
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2. 24 Tage Yogaglück
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3. Yoga-Übungen für den Advent
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- Hüfner, Mareike (Autor)
4. Yoga-Adventskalender in der Box
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- Herdener, Katharina (Autor)
5. 24 Yoga-Momente für eine entspannte Adventszeit
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- Verlag, LOL (Autor)
6. Ein Adventsbuch zum Aufschneiden
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7. Yoga-Übungen für eine entspannte Vorweihnachtszeit
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- Asani, Isabell (Autor)
8. Adventskalender mit Fakten und Bildern
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9. Yoga-Übungen für ein starkes Immunsystem
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- Pelka, Christina (Autor)
10. Entspannte Weihnachten
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- Krohn, Stephanie (Autor)
11. Übungen für den Advent
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12. Yoga Adventskaelender mit 24 Asanas
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- Hüfner, Mareike (Autor)
13. Adventsbuch mit Meditationsübungen
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Hier findest du beliebte Fitness Adventskalender
Was ist ein Yoga Adventskalender?
Ein Yoga Adventskalender hält hinter jedem Türchen oder auf jeder Karte eine neue Yogapose für dich bereit. Diese sind sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Das Schöne an diesen Adventskalendern ist, dass du die Übungen auch zusammen mit einer Freundin oder einem Freund machen kannst.
Es ist sowohl für dich selbst eine schöne Idee, um im Weihnachtstrubel ein bisschen abzuschalten, aber dieser besondere Adventskalender ist auch eine tolle Geschenkidee für Freunde und Familie.
Ich finde die Idee ganz toll, denn Yoga hilft auch mir, nach einem anstrengenden Tag zu entspannen.
So findest du den richtigen Adventskalender
Es gibt verschiedene Arten von Yoga Adventskalendern.
- Einige sind ganz einfach und bestehen nur aus einer Übersicht der verschiedenen Posen, die du jeden Tag machen kannst.
- Andere sind etwas aufwendiger und kommen mit einem Begleitheft, in dem die Posen genauer erklärt werden.
- Wenn du einen Adventskalender kaufst, solltest du dich für eine Version entscheiden, die zu dir und deiner Erfahrung mit Yoga passt.
Die Vorteile eines Yoga Adventskalenders
- Yoga ist eine großartige Methode, um fit und gesund zu bleiben, und ein Adventskalender kann eine lustige und einfache Möglichkeit sein, damit zu beginnen.
- Du kannst die Tage bis Weihnachten herunterzählen und gleichzeitig die dringend benötigte Dehnung und Entspannung erfahren.
- Jeden Tag findest du eine neue Yogapose, die du ausprobieren kannst, zusammen mit einer kurzen Beschreibung, wie du sie ausführen musst.
- Du kannst den Kalender auch als Gelegenheit nutzen, um verschiedene Arten des Yoga wie Hatha oder Vinyasa Flow kennenzulernen.
- Mit ein wenig Übung kannst du deine Beweglichkeit und Kraft verbessern. Vielleicht ist dieser Adventskalender auch für dich der Beginn eines neuen Hobbys.
Zu wem passt ein Yoga Adventskalender?
Sowohl Anfänger als auch für Fortgeschrittene profitieren von diesem Geschenk.
Wenn du noch nie zuvor Yoga gemacht hast, kannst du einen einfachen Kalender wählen, der nur die Posen enthält. Diese kannst du dann langsam und vorsichtig ausführen, bis du dich an die Bewegungen gewöhnt hast.
Wenn du schon etwas Yogaerfahrung hast, kannst du einen Kalender wählen, der etwas anspruchsvoller ist. Diese enthalten meist ausführlichere Anleitungen und erklären die Posen detaillierter.
Wenn du jemanden kennst, der gerne Yoga macht, aber keine Zeit hat, regelmäßig in einen Kurs zu gehen, dann ist ein Adventskalender genau das Richtige.
Auch wenn du jemanden kennst, der gerne neue Dinge ausprobiert, ist dieser Adventskalender eine tolle Idee. So kann die Person ganz entspannt die verschiedenen Posen ausprobieren und sich selbst ein Programm zusammenstellen.
Fazit
Ein Yoga Adventskalender ist eine großartige Möglichkeit, um fit und gesund in die Weihnachtszeit zu starten. Mit dem Kalender kannst du jeden Tag eine neue Yogapose ausprobieren und dich gleichzeitig auf das Fest vorbereiten.
